Hypnosterapi

​

Hur fungerar hypnos?

Ofta hör jag att folk som har uppfattningen att hypnos är något vi gör för att lägga in suggestioner i hjärnan eller i deras sinne och att de inte är medvetna eller ens medvetna om när det händer. Vissa personer tror att de inte har någon kontroll över sig själva och att de är som en marionettdocka under hypnosprocessen. Vissa tror även att om de tittar in i en hypnotisörs öga, kommer de omedelbart att tas in i något märkligt sinnestillstånd. Tyvärr har filmer, scenhypnos och historien om hypnos skapat en totalt felaktig bild att det ska vara något suspekt och farligt att prova på. Sanningen kommer fram ur moderna tiders forskning, och att fler människor har modet att använda hypnostillstånd för att övervinna olika problem i livet.

Vad är hypnos?

Många tror att man kan kontrollera andra människor med hjälp av hypnos. Kan man verkligen det? Svar Nej. Personer som lättast kan bli hypnotiserade är de som kan koncentrera sig och följa mina instruktioner bäst. Hypnos handlar inte om att vara lättlurad utan att tillåta att ett fokuserat uppmärksamhets tillstånd får komma till dig. Det innebär att kunna rikta sin fokusering inåt och koncentrera sig på en enda sak. Några exempel när du gör detta är när du spela instrument, kör bil eller se på film m.m. I hypnos blir du djupt avslappad men med inre fokusering och detta kan jämföras med en guidad meditation.

Är hypnos något mystiskt och magiskt?

Svar nej! Hypnos är ett naturligt tillstånd som ALLA är i varje dag och detta tillstånd är så känt för oss, att vi knappt registrerar känslan när vi faktiskt upplever det hypnotiska tillståndet. Kan alla gå in i hypnos? Ja, alla som tillåter sig det, det är inte alla som gör det. Är det magiskt? Svar JA. Det vi kan förändra och förstärka känns efteråt som ren magi och helt underbart.

Hur fungerar hypnosterapi?

I terapin försätter vi det medvetna sinnet på paus genom avslappning och kan då arbeta direkt med klientens undermedvetna sinne. När vi nu har skapat förutsättning för en inre kommunikation har vi möjligt att påverka känslor, tankar och beteenden man har. Viktigt att veta är att ingen kan tvingas att göra eller säga saker emot sin vilja i hypnosen. För att kunna uppleva denna hypnotiska känsla behöver du kunna följa instruktioner och kunna koncentrera dig på min röst. Forskning har kommit fram till att en stor del av det vi känner, tänker och gör styrs av det undermedvetna. Dessa processer är automatiska och påverkar vårt dagliga liv på ett omedvetet plan. Den större delen av de automatiska beteendet har programmerats under vår barndom och är lagrad i vårt undermedvetna. I terapin arbetar jag med det undermedvetna hos klienten för att skapa djupa och långvariga förändringar.

​

En session eller fler kan behövas beroende på problematik. Sessionen kan göras på plats eller digitalt och kan ta allt mellan 60-120 minuter.